クオレ 空手 道着 一式 (サイズ1、帯2、Tシャツ150) その他
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5,070円 7,800円

リズミック空手 クオレ の道着一式とTシャツのセットです。購入時はセットで14000円くらいでした。【サイズ】道着上下 1 帯 2Tシャツ 150cm入会しましたが、半年で辞めてしまった為出品致します。ほとんどジャージで参加していたので数回しか着ていません。写真5枚目の部分のみ洗濯で薄くなっています。これから始める方、サイズアップする方にもオススメです。#クオレ#空手#道着#リズミック#Tシャツ#帯

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YODEN YOME SHINOBU - 田中 忍

いろんな具材で楽しみたい「おにぎらず弁当」

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おにぎらず弁当

中の具材を何にするかが最大のお悩みポイントなのですが、冷蔵庫にあるものを使うしかないので今回は2種類。

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作り方と言ってもあえて書くほどのことはなく、ラップに海苔(全型)を置いてごはんを乗せ具材を挟んで四角く畳んでラップで包む。包丁で半分にカットしてお弁当箱に詰めて完成です。

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普通のおにぎりと一番違うところはやっぱり断面。おにぎりよりもたくさんの具材を挟めるし、カットした時のことを考えていろんなアレンジができて楽しいです。

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具材のバリエーションは無限大

今回私はレンチンハムエッグと焼肉でした。

前の日の夕飯のおかずをそのまま挟んでもいいと思います。おにぎりよりも幅が広がるような気がします。卵も薄焼きにしたり卵焼きにしたり今回みたいなハムエッグにしたり味付け卵とかゆで卵の形のまま挟むのもかわいいですよね。

レタスなどの葉物野菜は彩り的に入れておきたいですし、きんぴらごぼうなどはにんじんの色味で華やかになりそう。たらこや明太子もいいですね。ツナマヨや昆布、鮭、梅などのおにぎり具材の定番品もおにぎらずにして他の具材を合わせたらまたたのしい。

とにかく自由にいろいろ入れてみたくなるのがおにぎらず。冷蔵庫の整理にもひと役買うかも。

動画にしていますのでよかったら見ていってくださいね〜。

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1974年生まれ水瓶座。結婚3年目に「まちのでんきや」という未知の世界に足を踏み入れ今年で12年目。 店舗内で接客を担当。 毎月の料理教室、SNS、販促関係全般が主な担当業務。最近はシノズキッチンでスパイスや冷凍カレーを販売している。 毎日更新のブログでは「まちのでんきや」の仕事内容や、家電にまつわる情報、調理家電を使った料理のレシピを発信。 「ダイエットしなきゃ」と言いつつビールを飲むことが何より大好き。

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今月のテーマ

お弁当にも最適なレンチンおかず3品お弁当作りが始まる人もそうじゃない人にもおすすめな簡単で美味しいレンチンレシピです。レンチンしている間に他の作業ができるのでとっても効率的。

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